康老师

茶泡饭正确吃法

2020-08-02 分类:百科

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茶泡饭在吃的时,先用开水冲泡绿茶,再将米饭中依次倒入海苔丝、紫苏、熟芝麻、煎脆米条,接着将腌梅子放在最顶上,最后倒入茶汤即可。茶泡饭最好是即泡即吃,不然会导致米饭口感变差,并且在煮的时候需将米饭煮硬一些,使汤泡饭的口感更加美味。

茶泡饭在吃的时候,先将适量绿茶投入玻璃杯中,注入开水冲泡,接着在松软的米饭中依次倒入海苔丝、紫苏、熟芝麻、煎脆米条,再将腌梅子放在最顶上,最后倒入已经泡好的茶汤,倒5分满就可以直接品尝茶泡饭最为独特的风味了。

茶泡饭在食用时需注意少量多次放,最好是即泡即吃,因为茶泡饭的时间不能太长,不然会导致米饭口感变差。并且米饭在煮的时候需少放些水,让米饭硬一些,这样在做茶泡饭的时候口感会更加美味。另外在泡绿茶时,需将水温控制在80~80℃最为合适。

茶泡饭最大的优点就是所有食材均不经过高温热油处理,但依旧色香味俱全,因此汤泡饭适合的人群也比较多,即使是中老年人也能食用,毕竟茶泡饭中所含有的单宁酸、氨基酸、茶多酚等成分能够清除人体内的毒素垃圾。

茶泡饭正确吃法

只需要用茶泡米饭再加上一些调味的盐就可以了。不过这种茶泡饭一般人很难接受,因此其中也会放一些紫苏叶、昆布、梅子干、海苔、青葱、芝麻等食材调味。茶泡饭的一大优点就是所有食材不经过高温热油处理,因此适合的人群更多样。

茶泡饭的好处

茶泡饭不仅口味清新,还有不小的食疗功效:茶泡饭能去腻、洁口、化食,中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病,茶水中的单宁酸也能有效地预防中风。此外,色、香、味俱全的茶泡饭茶不仅是美味的食粮,更能提供牙本质中不可缺少的重要物质——含氟化物。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。

茶泡饭正确吃法

茶泡饭还能有什么规范的泡法吗按自己喜好来就行了。我自己夏天最喜欢茶泡饭吃,家里喝的是山楂茶,管它冷饭热饭盛碗里,倒上茶水就开吃,配个榨菜、酸芋苗、木瓜丁、算嫩姜,吃得美美的。不过建议还是不要吃太多的泡饭对身体不好。

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