南东白领空中课堂丨顺时而食 二十四节气养生餐

TIPS：本文共有 773 个字，阅读大概需要 2 分钟。

“南东白领空中课堂丨顺时而食+二十四节气养生餐”是一项结合顺时而食理念和二十四节气养生餐的专业课程。该课程旨在帮助南方和东方地区的白领人士通过学习不同节气的养生饮食方法，正确选择时令食材，合理搭配餐饮，从而提高身体健康状况和生活质量。在空中课堂中，学员们将获得关于顺时而食的实用知识，并学习如何根据二十四节气的变化合理调整饮食，以达到养生保健的目的。通过该课程，学员将能够掌握更加科学的饮食观念，形成良好的饮食习惯，提升身体素质，更好地适应现代都市生活的节奏。

南东白领空中课堂

顺时而食，二十四节气养生餐

1

日前，由南京东路街道主办的南东白领空中课堂——“顺时而食，二十四节气养生餐”讲座通过网络面向楼宇进行直播。讲座特邀岳阳中西医结合医院营养科副主任马莉为大家进行讲解。

马莉医生从食疗的基本原则开始讲起，通过食物的配伍、食物分类、食疗禁忌等方面深入浅出为大家讲解。

顺时而食，二十四节气养生餐

马医生也为大家介绍了节气养生的注意事项和要点，让参与的观众感到受益匪浅。

活动最后，马医生和大家分享了自己主编的《顺时而食：二十四节气养生餐》，受到了大家的喜爱。

讲 座 嘉 宾

马 莉

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任

中国中西医结合学会营养委员会青年委员

中国女医师学会抗衰老委员会委员

主编 《低脂食谱》、《病毒性肝炎药膳治疗》

相关链接

南东白领空中课堂是南京东路街道一项以服务楼宇企业、社区居民的公益项目，集合了文化、体育、科普等相关项目，为满足区域内楼宇白领和社区居民多样化、品质化、个性化的需要提供服务。其中南京东路街道与上海科学技术出版社共同推进的科普类公益项目，自启动以来一直深受楼宇白领和社区居民的喜爱，为大家搭建了健康生活和学习交流服务的平台，进一步拓展了科普主题活动阵地，通过讲座、参观、DIY体验等形式，推进了健康科普主题活动。

发展办

小编精心整理的这篇内容：南东白领空中课堂丨顺时而食 二十四节气养生餐，如果你看到此处请一定要收藏哦！