五谷养生糊：营养丰富 香浓可口

五谷养生糊是一道富含营养的传统美食，以小米、玉米、糯米、红豆、黑豆等五谷杂粮为主要原料，经过精心熬制而成。这道糊糊口感绵密细腻，香气扑鼻，色泽金黄，营养丰富，深受人们喜爱。五谷杂粮中蕴含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，维护身体健康。此外，五谷养生糊的制作方法多样，可以根据个人口味添加红枣、莲子、桂圆等食材，香浓可口。无论是冬天取暖的首选，还是夏天的清甜解暑，五谷养生糊都是一道美味健康的选择。

五谷养生糊

By 筠旸JY

原料：大米、糙米、糯米、燕麦、黄小米、黑芝麻、清水。

做法步骤：

第1步、所有食材准备就绪。

第2步、冲洗一下，红枣去核儿。

第3步、一起放入破壁机里面，放清水至一千毫升，二人喝足够了。

第4步、按相应的按钮自动完成任务。

第5步、香浓可口。

第6步、配白灼虾和蔬菜，一份营养早餐就好啦。

第7步、成品图。

来自 美食天下 筠旸JY 的作品。

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