无三七+不养生: 生活健康小贴士
“无三七+不养生”是一种强调健康生活方式的理念。三七是一种中草药,避免使用它代表拒绝依赖草药的保健品。而养生则是指注重饮食、运动和心理健康的综合保健方法。这一理念提倡人们不依赖成药,而是通过调整生活方式来保持健康。在快节奏的现代生活中,人们往往忽视自己的健康,导致身体状况下滑。因此,“无三七+不养生”强调健康食用、体适能健身以及积极心态的重要性。这一理念带给人们启发,让他们重新审视自己的生活方式,找到适合自己的健康保健方法。
三七是云南省的宝贵特色中药之一,也是云南省的特色产物之一,生长在云南省文山市,三七不仅有药用价值,更是有很多的养生功效,多的不说,下面我来为大家介绍一下三七的养生功效吧。
三七对女性的功效
1、子宫肌瘤患者
根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向,三七粉是活血第一圣药,在配合其它治疗或药物时,可以选用优质三七或三七粉,对辅助治疗有良好疗效。
2、卵巢囊肿、附件囊肿。
现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿,在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向,三七粉对辅助治疗有良好疗效。
3、面色苍白、气血不佳、贫血的女性。
女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血。血为人体之本,耗血和失血过多或不及时补血或补血不足,都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用熟三七粉,具有显著的生血补血功效。三七粉有国家药典认定的最容易被人体吸收的1800目细度,更安全有效。可以添加到日常膳食中,比如炖鸡汤、蒸蛋羹等;
4、乳腺癌患者
临床证明,三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外,最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇,三七能将其效果发挥100倍左右。
5、面色晦暗者
因血瘀气滞导致的血液循环不畅通,养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者,服用三七粉可得到极大改善。
6、长斑的女性
长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等,如果斑已生成,则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
三七对男性的功效
1、治疗顽固性头痛、降低血脂、去寻常疣;
2、有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃三七能有效治疗;三七具有降低血脂,促进蛋白质和肝脏DNA(核酸糖代谢)的合成,对血糖也有双向调节作用。
3、活血化瘀、补血养血双向调节功效,能消除血液的浓、粘、聚、凝状态,改善肝循环,增加血流量,从而增强耐缺氧能力,改善组织缺氧及降低组织耗养。
4、长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果。三七长期服用能够清除血液中的沉积物,降低血液粘稠度,软化血管,促进血液健康。
5、能够预防多种心脑血管病,像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七总皂苷是三七的主要成分,具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等药理作用。可以
有效防治各种心脑血管疾病。
更多养生请关注微信工作号;每天不一样的分享。