博学养生秘籍：合健康道126

《养生秘笈合篇126—博书润雅》是本致力于传授健康养生知识合性读物。本书以博学多才、内涵雅致为特点涵盖了养生保健方方面面。从饮食调理到身心健康从中医养生到现代科学都有详实内容和实用建议。作者深入浅出地解读养生道以丰富知识和独特视角引领读者走向健康路。无论是追求身健康还是提升生活品质本书都是您不可或缺良友。

春分养生：注重饮食调养 平衡膳食寻医问药网

今年3月20日是我国农历二十四节气的春分，春分的到来意味着春天的表现更为明显了。在这个时节，草木生长萌芽，人体血液也正处于旺盛期，相对的，也是容易发生疾病的时期。 春分养生：注重饮食调养 平衡膳食 专家称，这个时节人体的激素水平相对处于高峰期，像高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等很阅读全文>>

春季养生警惕哪些食物毁掉健康寻医问药网

春季是养生的最佳的时节，每个人都希望自己能够健健康康的。唐代医家孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载：当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食阅读全文>>

吃什么抗癌养生?五种食物赶走乳腺癌寻医问药网

吃什么最抗癌?在乳腺癌高发的时代，女性要关注抗癌养生工作，专家表示，乳腺癌发生和日常生活习惯以及饮食有莫大关系，专家推荐五种食物赶走乳腺癌。 吃什么抗癌养生?五种食物赶走乳腺癌 1、水果类预防乳腺癌 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致阅读全文>>

特别推荐:糯米炖鲤鱼多种养生功效寻医问药网

春季到了，寻医问药小编推荐一款养生汤水糯米炖鲤鱼，春季养生应固护精气,滋养阳气,将精气内蕴于肾,化生气血津液,促进脏腑生理功能。糯米炖鲤鱼醇厚香浓可口,具有补中、益气、滋阴、养血的功效,男女老少皆宜。大家不防一试。 材料 糯米50克、鲤鱼1条、生姜4片。 糯米,俗称元米、江米,民间有阅读全文>>

男人春季养生不妨多吃些润肺食物寻医问药网

告别了严冬，春天来了，这时候难免气候干燥，可能不少人会觉着自己鼻子莫名其妙出现血丝。养生专家提醒广大男同胞，这个季节各种润肺的食物不能少。生活中具有润肺功效的食物有很多，下面就一起看看。 1.蜜枣 蜜枣是我们生活中极为常见的一种食物，很多人都经常会将其直接食用或者是泡水饮用。同时专阅读全文>>

如何发挥茶叶最大的养生效果，你知道吗？寻医问药网

从古至今，用茶来养生一直都没有被世人所忽视，如今，随着科技的发展，茶叶的功效也越来越强大，防辐射、抗癌、保护心血管....好像生活中的任何一件疾病，我们第一时间就会想到用茶来解决，那么，茶叶到底有哪些营养成分，是否真的能养生，怎么喝才能发挥它最大的养生效果呢，今天，由国内顶级茶叶专家来为你解决你们所关心的问题。 防癌是茶叶的主要功效 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授从事茶叶营养与功效阅读全文>>

女人养生：十种饮食轻松告别乳腺癌寻医问药网

预防乳腺癌，除了定期做检查以外，最关键的还是要懂得如何合理安排饮食，如何筛选哪些食物是适合自己的。俗话说：预防疾病的首要选择就是从饮食入手。那么预防乳腺癌的饮食有哪些呢? 1、洋葱和大蒜 葱蒜类食物营养价值高，有助于抗击癌症。 2、西兰花 西兰花、菜花、卷心菜等十字花科蔬菜含有可以阅读全文>>

坚果养生栗子肾之果甜杏仁抗癌之果寻医问药网

生活水平提升了，我们的饮食文化也是越来越丰富，比如零食就有很多的种类，坚果也是日常生活中常见的一种零食，如栗子，开心果，核桃等，那么怎样吃坚果才养生呢？你知道你适合吃哪种坚果么?下面就来看看各种坚果的功效吧! 栗子“肾之果” 素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。阅读全文>>

阳虚体质养生可以通过荔枝来实现寻医问药网

选择适合的阳虚体质养生食品对于大家来说是非常重要的，只有选择适合的阳虚体质养生食品，才能最大限度的恢复大家健康，荔枝就是其中效果比较好的，那么究竟荔枝是怎么实现阳虚体质养生的呢阳虚体质者更要趁此机会多食鲜嫩的荔枝补阳气、温脏腑。除了直接食用外，也可制作成冰糖荔枝食用。具体制作方法是：取荔枝、菠萝各350克，豌豆、樱桃各50克，冰糖150克。先将荔枝去壳、去核，把菠萝切成小丁块，镶入荔枝中。然后把菠萝、阅读全文>>