莲花白海鲜粉丝煲的做法
2016-04-28 16:06:25
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1、首先我们准备两把粉丝,放入清水中泡发,鲜虾500克,剪去虾腿、虾枪,把虾头留下来一会用来煸虾油,用刀划开虾背,方便烹饪时入味,然后去除虾线,把虾仁洗干净备用。
准备几粒干香菇,用清水泡上,香菇最好不要用热水泡容易流失营养。
接着我们准备碗料,碗中放入食盐2克、白糖3克、蚝油5克增鲜、生抽10克、老抽3克调色、料酒10克去腥,再放入适量的清水搅拌均匀备用。
准备半个洋葱切成小粒,大蒜拍扁和洋葱放在一起,把泡软的粉丝捞出来切成段,香菇洗干净去除硬根切成片备用。
2、下面我们把虾头煸一下,锅内烧油,油温五成热时倒入虾仁,开小火煸炒3分钟,经常用锅铲摁压虾头,挤出里面的虾油,虾头煸香、煸成金黄色时夹出来不要。
3、用刚刚煸好的虾油把虾仁炒一下,经常翻动让虾仁均匀受热,虾仁炒熟以后先夹出来。
4、然后把蒜末和洋葱倒入锅中开小火炒香,加入豆瓣酱10克,把豆瓣酱炒香炒出红油,接着放入香菇继续翻炒几下,倒入准备好的料汁再加入适量的清水,大火烧开以后炖煮2分钟,让酱料的香味和香菇的鲜香融入到汤里面,然后倒入粉丝焖煮2分钟让粉丝吸收汤汁入味。
5、2分钟以后粉丝已经吸收汤汁入味,这个时候放入虾仁颠锅翻炒均匀,再撒上葱花美味即成。
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