康老师

牛腰家常做法

2017-07-11 06:45:32

原料:牦牛腰300克,贡菜100克。

调料:特制红油50克,酱油10克,青花椒油8克,香油4克,白糖、葱末各15克,味精3克,青红米椒45克,姜丝12克,盐2克,料酒8克。 

制作方法:

(1)牦牛腰去膜,去腰臊后打菊花刀,成块,用盐、料酒、姜丝、葱末码味。

(2)贡菜泡涨后,切段,入沸水中汆熟,垫盘底。

(3)腰花入沸水中汆至断生,放在贡菜上。

(4)将复制酱油、白糖、红油、青花椒油、香油、味精、米椒粒调成汁,淋于腰花上即可。

牛腰家常做法

1、首先将牛腰子去白色硬筋清洗处理干净,切薄的小块备用

2、接着冷水下锅,加入料酒用水焯一下,去除腥臊味

3、锅中倒入适量的油,油温热之后将葱、姜、蒜、花生爆炒出香味,放入腰片

4、腰片炒匀炒散,加配料圆葱、青椒、胡萝卜,放生抽炒熟就可以了。

牛腰家常做法

材料,牛腰400公克,花椒100公克,胡麻油姜丝盐米酒各适量。

(1)将牛腰切花放入锅中浸水,让水流动1小时,取出备用

(2)花椒浸泡在开水中,待凉即为花椒水

(3)将牛腰放入花椒水中浸泡1小时去腥备用

(4)炒锅中放入胡麻油、姜丝爆香,放入牛腰以大火炒2分钟

(5)加入调味料转中火炒3分钟即完成。

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