养生厨房今日菜品——藿香鲫鱼

今日养生厨房推荐的菜品是藿香鲫鱼，这道菜以鲜嫩的鲫鱼为主料，搭配新鲜的藿香，口感清爽，营养丰富。藿香富含芳香油，有助于消化和健脾。鲫鱼则是一种低脂肪高蛋白的优质食材，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种矿物质。制作方法简单，将鲫鱼和藿香一同炒制，让鱼肉入味，香气四溢，味道鲜美。这道菜品不仅美味可口，而且具有养生保健的功效，是家庭日常餐桌上的一道营养佳肴。快来养生厨房品尝藿香鲫鱼，享受健康美食的同时呵护身体吧！

【今日看点】

藿香正气水是很多人心里的“夏日万能药”，习惯随身携带，一有不舒服就想来一瓶，但其实并不是所有人都适用，而且喝法也有讲究。养生厨房不仅为您讲解藿香正气水的正确使用方法，还用里面的主料藿香带来了一道藿香烧鲫鱼，窍门多多，赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！

【来源：北京卫视】

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