杂粮欧包热量
2017-11-17 分类：百科
TIPS：本文共有 207 个字，阅读大概需要 1 分钟。
一般一个小欧包100g左右，不加馅儿的大概200多千卡，差不多是4两米饭带上蜜豆啊巧克力啊之类的馅料，得有300大卡左右了，差不多是6两米饭，这热量真的不算低。
相比一般的面包，欧包是比较健康的，如果你是面包控，选择欧包要相对好一点。
但真的不要神话欧包，并不是无油无糖吃不胖，只要热量在，吃多了都会胖，更别说有的人一顿能吃好几个！减肥期间比较健康的吃法，是一顿只吃一个，当成主食吃，另外再吃点蔬菜和一巴掌大小的肉类。
小编精心整理的这篇内容：杂粮欧包热量，如果你看到此处请一定要收藏哦！
阅读剩余内容